- Feb 22 Sun 2009 22:34
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本學期暫訂活動（歡迎預約＆新增活動）
- Feb 18 Wed 2009 22:50
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社團成立囉！請看過來唷…
在學校裡，每個人對於工作都有著不盡相同的想法、理念，
但相信那畢竟都是為了共同的目標「教育好我們的孩子」而努力！
工作上，是應該有不同的聲音、觀點，才能互相激勵、成長。
但是生活上，何不放開彼此間的那一層層隔閡，亦或因理念不同而產生的嫌隙，輕鬆寫意地過生活？
生活嘛～是該讓自己開心一點的！
- Mar 30 Mon 2009 08:18
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爸爸,陪我一起去跑馬拉松
- Mar 26 Thu 2009 07:52
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<轉載> 台灣自行車技術傲人 NHK特地來台採訪
堪稱全亞洲規模最大的「自行車展」，17日在台北熱鬧登場，而這場盛會也吸引國際媒體爭相報導，日本國營電視台NHK還專程派人來台灣採訪，並且製成專題在晨間新聞播報，向日本觀眾介紹台灣獨步全球的自行車科技。
「亞洲最大自行車展已經在台灣開幕了，全球風暴影響之下，台灣的自行車產業竟然還能維持穩定出口…」NHK晨間新聞一開頭，主播島津有理子就向日本觀眾介紹台灣自行車產業的過人之處。
在油價狂飆、節能減碳的環保時代，自行車成為了金融風暴下的免死金牌，2008一整年，台灣自行車對外出口540萬輛，出貨量較前年同期增加13%。NHK記者指出，身為全球少數自行車生產地，台灣業者舉足輕重，曾經有一度台灣不敵大陸自行車的低價戰，但是很快的台灣又站穩腳步，業績恢復到以往的龍頭地位。
NHK認為，台灣不愧為自行車王國，生產的自行車品質好又兼顧實用性，在注重健康養生的年代，普遍獲得消費者肯定。台灣捷安特總經理羅祥安表示，「全世界的人都發現說，自行車真的對健康，對於整個的這種生活型態，是一個非常非常好的事情，對於環境也很好。」
台灣自行車技術精益求精，設計方面不只是斤斤計較，而是以「公克」為單位，全世界最輕的車就出現在台灣，重量只有950公克，讓國際媒體驚艷不已。台灣業者的努力，讓獨步全球的自行車技術揚名國際。(新聞來源：東森新聞記者蕭瑋玲)
- Mar 22 Sun 2009 00:07
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參加社團單車活動累計里程一覽表
- Mar 15 Sun 2009 22:26
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<單車行> 3/21(六) 三河縱騎碧潭團
21(六)三河縱騎碧潭團<單車行>
時間：98年3月21日（星期六）
集合時間：下午2:00
集合地點：內湖運動公園攀岩場（位於舊宗路污水處理廠上方，往河濱自行車道入口）
集合地點二：百齡橋左岸（單車牽引道旁2:30~2:35）
- Mar 13 Fri 2009 01:04
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<單車概念> 關於剎車的一些大小事
關於剎車的一些大小事 圖文．redfish
這幾年單車活動大熱門，不論是從環保、減碳、健身等理由，還是跟隨著流行的腳步…至少，這是有益的正當休閒活動。然而因為這股熱潮興起，連帶單車騎乘的安全問題受到更多人的矚目！
由於參與單車活動的人急遽增加，因此而受傷的人口也隨漲船高般地向上攀升。前陣子新聞報導了單車的剎車問題，報導中探究的原因似乎在於對剎車系統的錯置與不熟悉?!因為多數人習慣上的機車剎車系統是右前左後（右邊控制前輪剎車，左邊為後輪剎車）。有許多人為了健康的理由來騎單車，卻反而因此摔傷了身體，甚至有人因此喪失了寶貴生命。嚇！騎單車會造成這麼可怕的結果？或許有人因而再也不敢輕易騎車出門了。
剎車到底要如目前國家標準的左前右後設定？還是要依機車設定的習慣統一改成右前左後呢？
人的習慣很難改變！尤其是在緊張的時候，甚至容易顯露了一個人平時掩飾良好的某些內在特質（扯遠了…）。對於習慣騎乘機車的人，就算不知道剎車設計是右前左後，習慣了，也能感受到如何剎車比較適當（其實對許多人而言，誰前誰後真的那麼重要嗎？不信問你身邊會騎機車的朋友，有多少人真的清楚哪一邊的剎車控制哪一輪呢？），只是習慣了後，突然騎單車上路，遇到要剎車時往往依著習慣操作，原要剎後輪，卻拉緊了前剎，平時（平路或非緊急情況）倒還好一些，遇到了緊急剎車時（尤其下坡），人仰(鐵)馬翻事小，人被(鐵)馬騎（翻倒被車壓在下面）或許更可怕！做了安全防護也都不免碰撞傷，更不用說有很多人是沒有做安全防護的…
- Feb 23 Mon 2009 21:50
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<單車行> 3/7(六) 天元宮賞櫻
（一）因雨本活動取消！（二）3/6下午雨中探路，發現花已開逾百分之六七十，但前一晚一場雷雨打落了不少！請記得自己找時間去塞個車，否則錯過了，又是一年以後的事了…2009.03.06雨中部份花況
2月22日，我們一行九人完成了小小單車隊的第一次團騎：內湖-淡水天元宮-內湖（詳見天元宮團騎練身體）總行程68km團騎+吃喝的行程。其中，有人很少騎車，還有不少人是初次爬山，單車不一定要是貴傷傷的，只要有心（愉快的心）、用對了方法！
雖然這次櫻花沒來得及在我們爬上去的時候開（是因為我們不是蝸牛嗎？），行程對某些夥伴來說有點小辛苦，但卻也快樂！有看（有"好幾朵"櫻花啦！而且，看別人塞在車陣中，自己心情就跟著好起來了 ^^ 哈！），有吃（阿給、魚丸湯、雙胞胎、紅豆餅、瘖啞人士愛心麵包），有喝（離開嘈雜的左岸八里到關渡虹橋廣場，賞景配咖啡），當然還往更健康的身體又邁進了一步！
來吧！在大夥兒一起騎乘當中，你將發現....原來騎單車沒有那麼累人吔！原來騎車還蠻有趣的呢！不要被那60幾k的里程數給騙了！（還可以練就鐵腿、鐵屁股，或許將來可以與少林絕學鐵頭功一較高下）甚至還有兩人在已騎了60多公里的回程路上，還告訴我說：ㄟ....我們覺得回程愈騎愈快吔！是！沒錯,真的不蓋你！而且這話不是出自常常騎車的人口中哦！
更重要的是！這次一定有粉嫰的櫻花可以看唷！
- Feb 22 Sun 2009 20:02
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<單車行> 2/22(日) 天元宮團騎練身體
<2/27照片更新於相簿> (照片由阿芳、于濘、小胖提供)
以往天元宮櫻花盛開大約都是在三月中（台灣山櫻花花期會較早一些）
上週,卻有人說天元宮的櫻花已經開了?!
那得趕快去才行!不然只有兩三週的花期便謝了
好不容易安排好了,今天突然覺得心裡噗通噗通的跳（不跳才奇怪吧?）
- Feb 16 Mon 2009 22:02
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老師沒教的事--單車術（轉載）
以下資料來源：＜國興衛視--老師沒教的事＞
單車不止是代步的工具，最近發現單車還可以變身為減重和肌力訓練機，甚至還可以預防臥病在床呢！
究竟是什麼重要的新發現，請大家繼續往下研讀了。
一、走路和騎單車的身體變化比較
1. 心跳數 - 很接近，差異極小
- Feb 16 Mon 2009 17:09
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自行車運動對類風濕性關節炎患者有益（轉載）
自行車運動對類風濕性關節炎患者有益
記者黃曼瑩／台北報導
在台灣約有0.2%人口罹患類風濕性關節炎，人數約4至5萬人，75%發生在
女性，25%發生在男性，發病年齡多在40至60歲間。類風濕性關節炎患者
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